- Voldoende vocht
Om optimaal van een massage te kunnen genieten kun je rekening houden met een aantal ideale omstandigheden. Zoals hieronder vermeld is het belangrijk dat je goed gehydrateerd bent; drink van tevoren een glas water. Maar ga ook even naar het toilet, zodat je niet tijdens de behandeling hoeft te gaan. Zorg dat je een flesje water bij je hebt, zodat je meteen na de behandeling wat kan drinken. Eet ook geen zware maaltijden vooraf. Het voelt niet prettig om met een volle maag op jouw bed te liggen.
- Plan voldoende tijd in
In je drukke bestaan is het verleidelijk om die massage ergens tussendoor in je drukke schema in te plannen. Het is beter om echt tijd te maken voor je massage. Wanneer je gejaagd bent, zal het langer duren voordat je tijdens de massage tot rust komt. Als je na de behandeling weer snel je bezigheden hervat, zal het rustgevende effect van de massage gauw verdwenen zijn. - Kies een massage die bij je past
Ik bied meerdere soorten massages aan. Lees op mijn website welke massage het meest geschikt is voor jou. - Draag comfortabele kleding
Het is fijn om na een massage gemakkelijk zittende kleding aan te doen, om het gevoel van welbevinden nog zo lang mogelijk vast te houden.